,,Weg-vom-Pc"-Projekt

Hallo,
Vanessa hatte mich darauf aufmerksam gemacht und ich
finde sie hatt recht. Es gibt hier vielleicht ein
paar User (und ich zähle mich selbst dazu) die
eindeutig zu lange vor dem Pc sitzen. Deshalb möchte
ich jetzt die ,,Weg-vom-Pc"-Projekt machen. In diesem
Projekt geht es darum, jede volle Stunde eine Auszeit
vom Pc zu nehmen. Es werden von kleinen Schritten
immer größere.

Sobald die volle Stunde schlägt speicherst du
alles, verabschiedest die und gehst weg vom Pc
(am besten schaltest du auf Energiersparmodus
oder mache ihn ganz aus)(Beispiele für wie lange
stehen unten). Was du machen kannst, steht auch
unten. Hast du deine Zeit dann 'abgesessen' kannst
du wieder rann, bis zur nächsten vollen Stunde.

Zeiten:
Tag 01: Auszeit für mind. 05 Minuten
Tag 02: Auszeit für mind. 10 Minuten
Tag 03: Auszeit für mind. 15 Minuten
Tag 04: Auszeit für mind. 20 Minuten
Tag 05: Auszeit für mind. 25 Minuten
Tag 06: Auszeit für mind. 30 Minuten
(hier könnt ihr aufhören)
Tag 07: Auszeit für mind. 35 Minuten
Tag 08: Auszeit für mind. 40 Minuten
Tag 09: Auszeit für mind. 45 Minuten
(hier könnt ihr aufhören)
Tag 10: Auszeit für mind. 50 Minuten
Tag 11: Auszeit für mind. 55 Minuten
Tag 12: Auszeit für mind. 60 Minuten
(Dies sollte fürs erste genügen, die
Therapier wird bald weitergeführt)

Was kann ich machen?
Rausgehen (Fotografieren, Wandern, etc.)
Haustiere (Pflegen, Spielen, etc.)
Lesen
Familie (unterhalten, ärgern etc.)
Schule (Hausaufgaben, lernen etc.)
Hausarbeit (Fegen, Aufräumen, Staubwischen,
Spülmaschine, Wäsche etc.
Malen
Basteln

Wer macht mit?
Milinda
0 Anonyme

Wenn du auch mitmachen möchtest kannst du
das hier im Thread sagen oder mir eine Pn
schicken, dass ist aber kein Muss. Hier
kannst du auch Ideen für das Projekt
vorschlagen.

Grüßle
-Milinda-